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ブレスヴォイストレーニング体験その2

自分の声や話し方をどう思うか?

・声に張りが欲しい
・テンションが上がると声がうわずってしまう
・滑舌が悪い
・声がこもっている
・長く話していると声がかすれてくる

などなど、何らかの不自由を感じている方って
結構多いのではないでしょうか?

ボイス2

私も日頃、整体学校での講義に加え外部でセミナー
講師を依頼されたり、人前で話す機会が増えてきて
います。

整体学校では講義のカメラで録画しているのですが
後から映像を見ると自分の話し方のクセや声、滑舌の
悪さなどが気になり、恥ずかしくなったりもします。

話が上手な方を見るとホント憧れます。


ヴォイストレーニングと聞くとプロの歌手や劇団員、
俳優、声優、アナウンサーなどを思い浮かべますが
最近では、ビジネスマンの方がトレーニングを受ける
ケースが増えているそうです。

ビジネスの世界でも「声の力」は重要です。

しっかりとした声、聞いて感じの良い声など、相手に
与える印象って大切ですよね。


私も数ヶ月前に自分の話をチェックするために
ICレコーダーを購入しました。

腹式呼吸を意識しながら話すようにしていきたいと
思います。

もちろん今回教わったトレーニングも継続して
やりますよ!

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ブレスヴォイストレーニング体験その1

10月からブレスヴォイストレーニング研究所
主宰している福島英先生と体の歪みと発声について
共同で研究をしています。

先月は、福島先生やヴォイストレーナーの方に
私共の整体を体験して頂き、今月は私と当社
スタッフが実際にヴォイストレーニングを体験
させて頂きました。

ボイス1


メインは腹式呼吸のトレーニング。
最初は、息をず~っと吐いていって全て吐ききる、
次に吐ききった反動で自然に入ってくる息を取り
込みお腹の前、わきが膨らむのを意識する。
というものでした。

息を吸うのではなく、自然に入ってくる感覚を
覚えるのにちょっと苦労しましたが、四つん這いに
なったり、座ったりなど、段階を踏んで教えて頂いた
おかげで何とかコツを掴むことが出来ました。

スタッフ共々最初にしては良く出来たのではないで
しょうか?

ボイス3


副産物として、練習中腹式呼吸をするたびにがお腹が
ゴロゴロ鳴りちょっと恥ずかしかったですが、お腹が
ゆるみ調子が良くなったのが実感できました。

トレーナーの方に聞いた話では、便通にも効果があり
との事!
気分もスッキリして、お腹の調子も良くなるので
ストレスを感じている、便秘ぎみの方にもオススメ
ですね。

つづく


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株式会社トップランナー 代表の加賀谷慶太です。

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